שמירה על כדור בחלק האחורי של בית המשפט הוא באמת לא שלך 1 נשק בשלב זה של הקריירה הטניס שלך.
כמו אלוף העולם לשעבר, צרפת הפתוחה & לא 2 הטניסאית מייקל צ'אנג אמר פעם: "עומק הוא המלך".
והוא צריך לדעת, כפי שהוא נשמר רק של החלק העליון של הדירוג ולזכות בווימבלדון ועל ארצות הברית הפתוחה על ידי בני האלמוות טניס פיט סמפראס ואנדרה אגאסי.
הוא גם היה ממש מבשר על כמה מהשחקנים הגדולים של היום שחקנים כמו רפא נדאל.
בכל אופן, זה מה זה טיפ טניס יעשה בשבילך בעולם האמיתי של טניס (וזה החשוב באמת) -
זה ישאיר אותך לנקודה עבור יריות יותר כפי שכולנו יודעים, בשלב זה, שמירה המון יריות בבית המשפט לא תמיד קל.
תוכלו לשאול את היריב שלך כדי להכות נוסף 1 או 2 יריות כל נקודה יותר הם עשויים להרגיש שלא בנוח עם זה לעיתים קרובות לגרום להם לעשות טעויות.
זכור מה שכתוב הכללים של הטניס - "הזוכה הנקודה היא האדם האחרון להכות את הכדור במגרש" - עומק עקבי יעזור לך להיות אדם.
כדי לעזור לך להשיג את זה, השתמש מלבן גדול שנוצר על ידי קו השירות, הבסיס ואת הצד סינגלים כמו היעד שלך.
הקדש 5 דקות לפני אימון וכו 'הבא / הלקח שלך מסתכלים על זה מנקודת מעל הרשת ולהמשיך להסתכל על זה כמו שאתה הולך בחזרה אל הבסיס הוא.
ואז, ירידה כמה כדורי לעצמך להכות יריות מעל הרשת מנסה להשיג את הכדור "תיבת בחזרה" הזה.
אתה יכול אפילו לנסות הוספת sytem זה הניקוד פשוט כדי לעזור להוסיף קצת כיף הלחץ.
אתה עצמך הפרס 5 נקודות אם ירו שלך ניגש ואדמות באחת מתיבות השירות.
אתה עצמך הפרס 10 נקודות אם ירו שלך ניגש ואדמות בתיבת גב (מלבן דיברנו קודם לכן).
אתה ציון אפס אם הכדור לא מצליח לעבור מעל לרשת.
אתה גם ציון אפס אם הכדור נכנס עמוק מדי טיפות מעבר לקו הבסיס, כמו גם אם הוא רחב מדי טיפות כמו מסילות ברזל או לחלוטין מחוץ לכותלי בית המשפט.
שמור לעצמך ציונים שלך אומר 10 זריקות ולראות כמה זמן לוקח לך באופן קבוע להכות 100!
כמו עשרות שלך לעלות, כך יהיה המשחק שלך.
טיפ
הטעות הגדולה ביותר רוב השחקנים ברמה הזאת הוא שהם עושים את הכדור נמוך מדי therfore ואולי לתוך נטו או קצר מדי אם הם מקבלים על זה.
הכדור שלך כאשר פגע מנקודת ההתחלה צריכה להיות בערך פעמיים את הגובה של הרשת כפי שהוא עובר על.
בתנאי שאתה מכה את הזריקה עם טופספין מסוימים, הכדור צריך לרדת בנוחות אל תוך בית המשפט בצד השני של הרשת.
תרגול זה התרגיל (על חבטת כף יד וגם חבטת גב היד), או לבד או עם שותף ישלם דיבידנדים נהדר בשבילך בעתיד כפי שהוא ילמד אותך איך לחבוט בכדור כמו גם היכן פגע בו.
האם ללכת על זה עד היום.
